- 프롤로그
- 천재의 정의 - 매일, 조금씩, 될때까지 탁월성을 추구하는 사람
- 재능이 아닌 '열정과 연습'이 완벽의 경지에 이르게 해준다는 사실을 설명
- 매일 스스로에게 도전하고, 넘어지면 다시 일어날 거고요, 거기서 가장 똑똑한 사람은 못 되더라도 집념이 강한 사람이 되려고 노력할 겁니다.
- 그릿이란 무엇인가?
- 그릿, 성공의 필요조건
- 훈련을 포기하는 신병 - 능력이 부족해서인 경우는 드물었다. 그보다 중요한 것은 '절대 포기하지 않는'태도였다.
- 성공한 사람들은 끊임없이 발전을 추구했다. 큰 업적을 달성한 사람들은 끈기가 남달랐다.
- 회복력이 강하고 근면, 자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해
- 결단력 + 방향을 알고 있다. => 열정과 결합된 끈기 = 그릿
- 우리가 잠재력을 갖고 있는 것과 그 잠재력이 발휘는 별개라는 사실
- 우리는 왜 재능에 현혹되는가?
- 지능보다 근면성이 남달랐다.
- 얼마나 배움을 갈방하는 학생이었는지. 수업시간에 완전히 몰입, 수업 후에는 좀 더 어려운 과제를 달라고 공손히 부탁했다.
- 음악을 너무 사랑해서, / 제가 한거에요, 제가 하고 싶어서요. 연주 실력 향상을 바라면서
- 재능보다 두 배 더 중요한 노력
- 최상급 기량은 사실 수십 개의 작은 기술 및 동작 하나하나를 배우거나 우연히 깨치고ㅡ, 주의 깊은 연습을 통해 습관으로 만들고, 전체 동작으로 종합해서 나온 결과물
- 모든 완전한 것에 대해 우리는 그것이 어떻게 생겨났는지 묻지 않는다. 대신 우리는 마치 그것이 마법에 의해 땅에서 솟아난 것처럼 현재의 사실만을 즐긴다.
- 우리는 허영심과 자기애가 천재 숭배를 조장한다. 왜나야하면 천재를 마법적인 존재로 생각한다면 우리 자신과 비교하고 우리의 부족함을 느끼지 않아도 되기 때문이다. 누군가를 '신적인 존재'로 부르면 '우리는 그와 경쟁할 필요가 없어진다 '
- 한 영역에서 실력을 차근차근 쌓아가는 쪽이 여러 영역에서 아마추어로 머누르는 것보다 만족스럽다는 사실
- 오랜 시간 꾸준한 노력이 가장중요하다.
- 당신의 그릿을 측정하라
- 이 분야에서 저 분야로, 이 기술에서 저기술로 옮겨 다닌다면 그것은 그릿이 있는 사람의 행동이 아니죠.
- 그 기술들을 적용해서 사람들에게 가치가 있는 재화와 용력을 생산해야 해요.
- 열정의 지속성 , 게틀먼은 열정을 찾으러 다닌 것이 아니라 열정을 만들어냈다.
- 당신은 인생철학이 있습니까? 그는 당신이 인생에서 이루려는 일을 묻는다.
- 상위 목표일수록 그 자체가 목적이고, 하위 목표일수록 목적을 위한 수단이 된다.
- 내가 말하는 열정은 단순히 관심 있는 일이 있다는 의미가 아니다. 그 것은 동일한 최상위 목표에 변함없이 성실하고 꾸준하게 관심을 둔다.
- 열정은 우선순위를 확실하게 만든다.
- 매우 다른 상위 수준의 목표들로 활동이 분산되면 앞으로 나아갈 수 없다. 궁극적인 목표는 단 하나여야 한다.
- 하위 목표를 포기하는 행동은 용인할 수 있을 뿐 아니라 때로는 꼭 필요하다
- 어떤 장거리 여행이든 돌아갈 일이 생길 수 있다. 하지만 상위 수준의 목표일수록 이를 고수하는 것이 옳다.
- 그릿의 성장
- 우리는 필요할 때 변한다. 필요는 적응의 어머니다.
- 우리가 성장해온 시대 문화에 의해 그릿이 결정된다, 나이가 들수록 그릿이 강해진다.
- 관심,연습,목적, 희망의 네가지 심리적 자산을 당신을 길러나갈 수 있다.
- 그릿, 성공의 필요조건
- 내 안에서 그릿을 기르는 법
- 관심사를 분명히 하라
- 인터뷰마다 반복해서 나왔던 한 가지는 '나는 내 일을 사랑한다'는 이야기
- 매일 아침 일어나면서 일이 기대돼요. 당장 스튜디오에 나가고 싶어요. 새로운 프로젝트를 얼른 시작하고 싶어요.
- 좋아하는 일을 하라는 것에 대한 조언
- 개인적 관심과 일치하는 일을 할때 직업에 훨씬 만족감을 느낀다.
- 사람들은 일이 흥미로울 때 높은 성과를 올린다.
- 우리가 어떤 일을 시도했을 때 얼마나 좋은 결과를 얻을지 그 '결정권'을 쥐고 있는 것은 '열망과 열정, (우리) 관심의 정도이다.
- 열정은 발견하고 키우는 것
- 진정한 열정을 발견하는 데 40년이나 걸렸지 머에요.
- 열정은 계시처럼 오지 않는다.
- 한동안 일해보고 상당히 깊이 관여해봐야 미묘한 사항들을 알게 되고 기쁨을 느낄 수 있는 일도 많습니다.
- 일을 꾸준히 해봐야만 재미없고 하찮아 보이던 일이 좋아하는 일인지 알게 된다.
- 자기 일에 대한 열정을 발견하는 것은 시작일 뿐 그 열정을 지속적으로 발전시키고 평생 심화시켜야 한다.
- 아동기에는 너무 어리기 때문에 커서 무엇이 되고 싶은지 알지 못한다.
- 관심사는 자기 성찰을 통해 발견되지 않는다. 오히려 외부 세계와의 상호작용이 계기가 되어 흥미가 생긴다.
- 관심사를 발견한 뒤 오랜 시작 주도적으로 관심을 발전시켜야 한다. 처음에 관심이 생긴 후에도 계속 그 일을 경험함으로써 거듭거듭 흥미를 유발하는 일이 대단히 중요하다.
- 관심은 부모 , 교사, 코치, 또래 등 여러 지지자들의 격려가 있을 때 점점 깊어진다. 타인은 어떤 일이 점점 좋아지는 데 필수요소인 자극과 정보를 계속 제공해주기 때문이다. 긍적적인 피드백이 우리에게 주는 행복감과 자신감, 안정감은 더욱 명백한 이유가 될 것이다.
- 열정과 끈기를 만들어주는 부모의 역활
- 관심을 발전시키는 중에도 해야 할 일이 있다. 연습하고 , 공부하고, 배워야 한다.
- 싫어하는 일에 더욱 서툴다. => 공부보다는 놀이가 먼저다.
- 벤저민 블룸 - 기술발전의 세단계
- 초기 - 관심사를 발견하고 발전시키는 시기다.
- 중기 - 연습 => 의식적인 연습
- 후기 - 목적 => 자기 일의 '더 큰 목적과 의미' 가 마침내 분명해지는 시기
- 윌 쇼츠 - 나는 늘 공부합니다.
- 투지가 강한 사람일수록 진로를 수정하는 일이 적다는 사실
- 전문가들 - 일에 대해 알아갈수록 이해하지 못하는 것들이 늘어간다.
- 우리가 아는 것은 얼마나 적은가, 우리는 얼마나 배움에 목마른가 ?
- 초보자에게 새로움은 이전에 접촉한 적이 없는 대상
- 전문가에게 새로움은 이전과 미묘한 차이가 있는 대상
- 질적으로 다른 연습을 하라
- 투지가 강한 아이들이 투지가 약한 아이들보다 연습을 더 많이 한다는 사실을 발견
- 끊임없이 더 잘하고 싶다는 욕구
- 불만으로 뒤돌아보는 것이 아니라 앞을 바라보며 성장하기를 바라는 마음
- 최고가 되고 싶다면 '의식적인 연습'을 하라
- 자기 분야에 대해 알아갈수록 하루하루 향상되는 폭은 경미해진다.
- 전문가들이 더 '오래' 연습한다는 것이 아니다. 더 중요한 것은 전문가들의 연습 ' 다르다' 점이다. '의식 적인 연습'을 수천, 수만 시간 동안 한다.
- 의식적인 연습방법
- 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중한다. 이미 잘하는 부분에 집중하기 보다 뚜렷한 약점을 개선하려고 노력한다.
- 가능한 한 빨리 자신의 수행에 대한 피드백을 받고 싶어한다. 앞으로 고처나가야 할 틀린 부분에 더 관심이 많은 것이다. 피드백을 적극적으로 수용
- 처음부터 다시 반복, 또 반복한다. 목표를 완벽히 달성할 때까지, 능숙하게 해날 때까지, 기술 부족이 무의식적인 자신감으로 바뀔 때까지 반복
- 구체적 약점들에 초점을 맞추고 끈질기게 반복 연습했다.
- 의식적인 연습이 몹시 힘든 이유가 신체적 스트레스만큼 큰 정신적 스트레스
- 투지가 강한 사람은 의식적인 연습을 더 많이 하고 몰입도 더 많이 경험한다.
- 힘들지만 의식적인 연습을 하게 만드는 주요 동기는 자신의 기술을 향상시키겠다는 의지다.
- 반면에 몰입하는 동안의 지배적 동기는 완전히 다르다. 몰입 상태는 본질적으로 즐겁다.
- 열심히 하는 거죠, 재미가 없을 때도 해야 할 일은 해야죠. 왜냐하면 결과를 달성하면 엄청 즐거우니까요. 마지막에 '아하!' 하는 즐거움 , 그것 때문에 먼 길을 참고 가는 것입니다.
- 수영 연습을 끝나고 케이티는 좋았어.라고 대답하고 몇 초 후에 힘들었어. 그리고 웃는다. 그 미소가 모든 것을 말해준다. 케이티는 어떤 연습이들 그런태도로 한다.
- 의식적인 연습을 100% 활용하는 법
- 심사숙고해서 목표를 정하고 하루 최대 몇 시간씩 '양질의 훈련'을 하라
- 연습을 습관화 하라.
- 같은 시간과 장소에서 계속 연습하다 보년 의식적으로 생각하면 시작했던 일들은 점차 자동으로 하게 된다.
- 연습을 경험하는 방식을 바꾸라 /. 즐겁게 하라.
- 도전을 즐기는 데 방해가 되는 판단에서 자신을 해방
- 영유아는 실수에 개의치 않고 배움에만 몰두한다
- 높은 목적의식을 가져라
- 열정의 원천이 되는 한 가지는 흥미다. 그리고 다른 원천은 타인의 행복에 기여하겠다는 의도다. 성숙한 열정은 이 두 가지에 의해 결정된다.
- 그릿의 기초가 되는 동기 - 이타성
- 그릿이 높은 사람들은 의미 있고 타인중심적 삶을 추구하는 공기가 다른 사람들보다 대단히 강한 것으로 나타난다. => 자신의 궁극적 목적이 자신보다 큰 세계와 밀접히 관련되어 있다고 생각한다는 의미이다.
- 장기가 열정으 유지하기 위해서는 관심도 매우 중요하지만 타인과 관계를 맺고 그들은 좁고 싶은 욕구 또한 대단히 중요하다고 본다.
- 생업과 직업 , 그리고 천직
- 자신의 일을 천직이라고 생각하는 행운아들은 "내 일이 세상을 더 나은 곳으로 만들어준다"고 단언
- 천직은 어느 날 갑자기 찾아오지 않는다.
- 자기 일을 바라보는 시각이 직함보다 중요하다. 일자리를 바꾸지 않더라도 생업에서 직업, 나아가 천직이 될 수 있다는 의미이다.
- 천직은 찾아내기만 하면 되는 환성품이 아닙니다.
- 훨씬 동적이조, 관리인이든 최고경영자이든 끊임없이 자신이 하는 일이 타인이나 전체 사회와 어떤 연관이 있는지, 자신이 가장 중시하는 가치를 표현할 수 있는지 질문해야 합니다.
- 즉 , 이전에는 벽돌을 쌓고 있다고 대답했던 벽돌공이 언제가는 신의 성전을 짓고 있다고 인식하는 벽돌공이 될 수도 있는 것이다.
- 마음챙김 ( 개인적 관심 + 타인 중심의 목적을 통합)을 통한 행복추구
- 승자가 되면서 동시에 타인을 돕는 법
- 우리는 기다리고 또 기다렸다 요청하고 또 요청했다. 우리 자신이 아니라 더 큰 목적을 위해 하는일이었기 때문에 그럴 수 있었다.
- 대부분의 사람들은 자기지향적 동기와 타인지향적 동기는 배타적이라고 생각합니다. 하지만 그 두가지 동기가 같이 있을 수도 있고 둘다 없을 수도 있습니다. =>. 승자가 되기를 원하는 동시에 타인을 돕겠다는 동기를 동시에 가질 수 있다.
- 자기지향적 동기와 타인지향적 동기를 함께 언급했던 청소년들은 한 가지 동기만 언급했던 동급생들보다 학업을 개인적으로 의미 있는 일로 평가. => 그래서 가족중심적인 동양학생들이 학업에서 우수한 성적을 얻나??
- 좋아하는 일을 할 때 목적의식이 생긴다.
- 기폭제는 바로 자신이 관심있는 일이었습니다.
- 콜은 어머니의 근면함과 유익한 사람이 되겠다는 뿌리 깊은 욕구, 두가지 모두를 본받았다.
- 목적의식을 기르는 세가지 방법
- 어떻게 하면 세상이 더 살이 좋은 곳이 될 수 있는가?
- 왜 가난한 애들에게 신경을 쓰니? 가족도 아니고 알지도 못하는 애들인데! 이제 나는 그 이유를 안다. 어머니를 통해. 한 사람이 많은 사람을 어떻게 도울 수 있는지 평생 봐왔기 때문이다. 목적의 힘을 목격했던 것이다.
- 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라
- 내일은 나아질 것 같은 '느낌'이 아니라 나은 내일을 만들겠다는 '결심'이다.
- 통제할 수 없다는 생각에 가로막힐 때
- 무력감을 낳는 요인은 고통 그 자체가 아니라는 시실을 입증했다. 문제는 자신이 '통제할 수 없다'고 생각하는 고통이었다.
- 낙관론자는 으레 자신의 고통에 대해 일시적이고 구체적인 이유를 찾는 반면 , 비관론자는 여구적이고 전반적인 원인을 탓했다.
- 낙관론자는 이런 원인들을 전부 일시적이고 특수한 원인으로 해결 가능석이 있기 때문에 문제를 극복할 동기를 부여해준다.
- 관심사를 분명히 하라
- 아이들의 그릿을 기르는 법
- 그릿을 길러주는 양육방식
- 그릿을 기르는 운동장
- 강력한 그릿 문화의 힘
- 천재가 아닌 모든 이들에게
파란실버라이트
To remember the time when I started learning Silver Light!